Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
117.3 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1596 kcal
|
Fat: 141.76g | Prot: 66.66g | Carbs: 14.96g.
Lunch: Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Просто Азбука Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Селяночка Майонез Провансаль, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата. Dinner: Арахипстер Арахисовая Паста Кокос, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Селяночка Майонез Провансаль, Перекресток Сыр Гауда , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кето Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя86ok's Weight History
|