Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 66.55g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Рис с Овощами, Винегрет, Котлета Рыбная. Dinner: Буженина, Рыба в Кляре, Barilla Макароны. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Капучино, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|