Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 68.67g | Carbs: 116.63g.
Breakfast: ВкусВилл Нут Отварной, Говядина Тушеная, Метрополис Торт Тирамису, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Огородников Икра Кабачковая, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Нут Отварной, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Суп с Клецками. Dinner: Говядина Тушеная, Спагетти, Окей Котлета Свекольная. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|