Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 67.66g | Carbs: 115.43g.
Breakfast: АТБ Латте Макиато, Свиточ Шоколад Черный Трюфель, Чай, Мандарины, Торчин Соус Тартар, Овсяноблин. Lunch: Лавка Здоровья Хлібці Житні, Чай, Говядина Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Свиточ Шоколад Черный Трюфель. Dinner: Чай, Торчин Соус Тартар, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Мандарины, Мандарин, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
westwards's Weight History
|