Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 99.73g | Carbs: 85.25g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Яичница, Lipton Чай Чёрный Cherry Morello. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Курица Вареная. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|