Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1994 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 108.42g | Carbs: 166.21g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Просто Мёд , Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Авокадо Авокадо, Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Иней Колбаса Брауншвейгская Полусухая, Лента Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: St. Dalfour Джем из Инжира, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Каждый День Клубника Замороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Печень Говяжья, Лук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|