Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 86.14g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Natige Сметана 15%, Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Рис Отварной, Капуста Тушеная, President Сливки 11%. Lunch: Рахат Батончик Молочно-Вафельный, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Султан Спираль Отрубные . Dinner: Морковь по-Корейски, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Белый Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Natige Моцарелла . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|