Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 53.30g | Carbs: 157.88g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Грибами, АО Тандер Яблоко, Kuchen Meister Рождественский Кекс. Lunch: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Лента Капуста Тушеная с Жареными Колбасками, Варламов Чечевичный Суп. Dinner: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Интелл Финики, Швейцарский Сыр, Смешанные Орехи, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|