Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
112 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 152.51g | Carbs: 146.35g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Рыбный Бульон, Морской Окунь. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat_rogger's Weight History
|