Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 77.73g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (400мл), Вятушка Молоко 2,7%, Сахар, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Макдоналдс Соус Чесночный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Snacks/Other: Вятушка Сметана 18%, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Вермишелью, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|