Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 877.45g | Prot: 133.41g | Carbs: 14526.50g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Good Food Чернослив без Косточки, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Киви, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
марина коробовская's Weight History
|