Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 680.96g | Prot: 67.17g | Carbs: 10419.03g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Магнит Хлеб с Отрубями, Curtis Чай Зеленый, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%. Lunch: Ашан Киви, Фуджи Яблоко . Dinner: Тыква, Семга Запеченная. Snacks/Other: Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|