Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 117.92g | Carbs: 112.97g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Свекла Вареная, Кофе, Мандарины, Гречка Отварная, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|