Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 93.82g | Carbs: 114.54g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Славмо Молоко 3,5%, Нескафе Кофе, Славмо Сметана 15%, Славмо Творог Обезжиренный. Lunch: АО Тандер Яблоко, Campina Сливки Порционные, Кофе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мираторг Гавайская Смесь. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezdaShnitova85's Weight History
|