Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 94.74g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Метро Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Морковь, Овсяная Каша на Молоке, Котлета Куриная. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Alti Camembert Creme De Cheese , Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Куриный Бульон. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Be Fresh Органический Сироп Голубой Агавы Темный, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Лента Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Метро Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красное Яблоко, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slava Yard's Weight History
|