Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 74.93g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы с Розмарином, Яичница с Помидорами. Lunch: Брауни ПП, Першинский Сметана 20%, Суп Овощной. Dinner: Шоколадная Колбаса, Брауни ПП, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|