|
вот тебе и съездила на новый год к родителям 😂
ну да ладно не буду расстраиваться , всё равно скину
|
67.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 87.15g | Prot: 64.99g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Chikalab Арахис в Шоколаде , Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Российский, Зеленый Чай. Lunch: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом, Roshen Батончик с Карамелью, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя. Dinner: Укроп, Семена Льна, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|