Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
64 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 65.06g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Конти Конфеты Ассорти, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Геркулес Хлеб, Дядя Ваня Перец Сладкий Маринованный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . Dinner: Гречка Отварная, Конти Конфеты Ассорти, Картофель Отварной, Дома Бульон из Баранины, Геркулес Хлеб, Курица Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
Галактика9's Weight History
|