Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
919 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 39.01g | Carbs: 96.69g.
Breakfast: Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Грибной Соус, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя, Bonduelle Огурцы Маринованные. Dinner: Томатный Сок, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Мёд. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|