Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 66.48g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Цельное Молоко, Ого Отруби Ржаные, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сливочное Масло. Lunch: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Беляевский Хлебушки Зерновые, Киви, Арахис. Dinner: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|