Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 193.26g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Тандер Разрыхлитель Теста, Bombbar Топпинг Малина, Лето Близко Творог 9%, Магнит Банан, Творог 9%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Здравушка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|