Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1882 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 122.62g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Гречка Вареная. Lunch: Галицкое Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Суп-Пюре из Брокколи, Конина Вареная. Dinner: Столичный Хлеб Батон Отрубной, Махеев Горчица Зернистая, ITLV Маслины без Косточки, Конина Вареная, Жареное Яйцо, Корица, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Сыр, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|