Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 110.47g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Балтийский берег Икра Минтая, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский продукт Геркулес Традиционный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарин. Lunch: Простоквашино Сырок Глазированный с Клубникой, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Котлета 13.12, Тестов Спаржа Пан Чан. Dinner: Фуджи Яблоко , Пятерочка Киви, Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молочная Благодать Сметана 20%, Санта Бремор Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|