Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
62 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1326 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 77.81g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Семга Слабосоленая, Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Молком Молоко 3,2%, Maccoffee Латте, Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Печеночные Оладьи. Dinner: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Плов с Говядиной, Беляш. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.trutova86's Weight History
|