Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
92.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2364 kcal
|
Fat: 87.88g | Prot: 119.20g | Carbs: 318.17g.
Breakfast: Овсяноблин, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15%, Творог 9%, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Ашан Десерт Шоколадный, Колбаса Краковская, Пшеничный Хлеб, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью . Dinner: Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Интелл Финики, Гречка Отварная, Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Other: Магнит Хурма, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|