Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 81.36g | Carbs: 235.27g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Ратибор Варенье Клубничное, B&B Конфеты Желейные, KDV Конфеты Топ Шлеп, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Запеканка творожная моя&, Каша кукурузная &. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Булгур (Вареный), Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Запеканка творожная моя&, KDV Конфеты Топ Шлеп. Dinner: Курага, Лента Яблоко, Суп-Лапша с Говядиной, Кисель # 200 мл, Касес Хлеб Тостовый Сезам. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
msumarusia's Weight History
|