Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 148.31g | Carbs: 88.14g.
Breakfast: Белый Замок Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морозко Green Овощные Галеты Зелёный Микс. Dinner: Белый Замок Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Креветки в Заливке, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс, Активия Биопродукт Творожно-Йогуртный. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Boyko888's Weight History
|