Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 60 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 36.65g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lunch: Пекинская Капуста, Яблоко Семеринка. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная Картошка, Сильпо Банан. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Сильпо Апельсин. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_zakat99.1's Weight History
|