Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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73.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1573 kcal
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Fat: 45.46g | Prot: 102.11g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: 김밥, 달걀, 데체코 바질페스토, 테스코 홀그레인 머스타드, 코스트코 플레인 베이글, 매일 바이오 플레인요거트. Lunch: 아메리카노, 자연실록 큐브 닭가슴살 청양고추, 데체코 바질페스토, 디벨라 통밀파스타, 코스트코 냉동새우, 마늘. Dinner: 방울 토마토, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g), 상추, 현미잡곡밥, 시금치된장국. Snacks/Other: 글로리 노슈가카야잼, 미주라 미주라토스트, 알라 크림치즈 라이트. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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hyohyo415's Weight History
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