Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 82.00g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: President Сыр Плавленный , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яйцо Всмятку. Lunch: Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Борщ с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мандарин, Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|