|
Господи, какое же офигенное чувство, когда тянут мышцы после тренировки. Приятное, и давно забытое ощущение. У меня эйфория 😁🤭
|
108 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 63.99g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Black Dragon Чай Молочный Улун, Красный Октябрь Южная Ночь. Lunch: Магнит Банан, Гост Пломбир Шоколадный, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Винегрет без Масла, Домшим Фунчоза . Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлеб Черный, Сыр Российский, Дикси Яблоко, Шоколадная Колбаса, Магнит Мандарин, Рот Фронт Конфеты Москвичка. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|