Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
840 kcal
|
Fat: 14.58g | Prot: 69.82g | Carbs: 104.34g.
Breakfast: Макароны Отварные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Barilla Песто с Базиликом и Рукколой. Lunch: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Помидоры Черри. Dinner: Рис Вареный, Минтай Запечённый, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RitaSport1's Weight History
|