Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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45.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1915 kcal
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Fat: 77.09g | Prot: 118.19g | Carbs: 191.84g.
Breakfast: はなまるうどん えび天, カレーうどん. Lunch: 卵焼き, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Dinner: Kiri クリームチーズ, 雪印乳業 ベビーチーズ (12g), アスパラガス, ベーコン, ししとう, にんにく, 豚タン, うなぎ料理 竹林亭 鰻せいろのにぎりめし, セブンイレブン 若鶏肝しぐれ煮. Snacks/Other: マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. more...
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1596 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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