Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
65 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 98.28g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Оладьи индейка/шпинат. Dinner: Соусом Песто, Макароны Отварные, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Cheezzi Сыр Чеддар Полутвёрдый. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Шоколадный торт, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|