Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1940 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 126.01g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ооо Орёл Сыр Король Сыров Легкий, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Молочная Благодать Топленое Молоко, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Мандарин, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Тестов Спаржа Пан Чан, Куриная Котлета 13.12, Каждый День Гречка Отварная, Слобода Кетчуп Томатный, АО Тандер Яблоко, Ашан Гранат. Dinner: Мандарины, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ооо Орёл Сыр Король Сыров Легкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Тестов Спаржа Пан Чан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|