Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 108.87g | Prot: 98.46g | Carbs: 48.09g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Chikalab Chika Sport, Bonfesto Маскарпоне, Умные Сладости Безе со Вкусом Ванили, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Орех Пекан, Двенадцать Мастеров Шпик Домашний, Молочный Мир Сыр Мааздамер 45%, Яйцо. Lunch: Чеснок, Помидоры, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдамер 45%, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя, Красный Пищевик Зефир без Сахара, Жареная Утка. Dinner: Абрикос, Сыр Сулугуни, Курица Вареная, Сердце Говяжье, Простоквашино Молоко 3,2%, Сельдерей. Snacks/Other: Royal Forest Carob Milk Bar Апельсин, Корица, Имбирь. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|