arjasinikka67's Journal, 10 Jan 21

Joulu toi kiloja taas pudotettavaksi. Nautin jouluruuat, piparit, tortut ja suklaat ja viinit ilman omantunnon tuskia. Laitoin kyllä syömiset ylös ja kaloriraja paukkui reilusti yli tavoitteen. Mutta nytpä aloitetaan taas normielämä. Josko noihin jumppiinkin pääsisi joskus...
67 kg Lost so far: 3 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2021:
1047 kcal Fat: 31.49g | Prot: 38.11g | Carbs: 157.27g.   Breakfast: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Salaatti, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Vesi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Loimukinkku, Kirsikkatomaatit, Vuohelan Herkku Jälkiuunipala. Lunch: Espresso House Mustikkapulla, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi. Dinner: Hätälä Lipeäkala, Valkokastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Hasselpähkinät. more...
722 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Gaining 0.6 kg a Week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


arjasinikka67's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.