Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
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76.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2021:
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1334 kcal
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Fat: 84.49g | Prot: 71.76g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Natural Life Açúcar Demerara, Brigadeiro, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela. Lunch: Banha de Porco
, DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Friolack Queijo Colonial, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Ovo. Dinner: Frimesa Linguiça Toscana, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau. Snacks/Other: Milho Verde Cozido, União Açúcar Refinado, Milho Verde Cozido, União Açúcar Refinado, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Thaisfitness's Weight History
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