Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 87.00g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Чай, Первым Делом Сыр Российский , Вологодское Масло Сливочное, Чай, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Голден Яблоко , Красные Помидоры, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Петелинка Шашлык Куриный, Томин Хлеб Хлеб Крестьянский Ржано-Пшеничный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana.moleva's Weight History
|