Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 58.82g | Carbs: 208.17g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Viola Плавленый Сыр с Салями, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Токио Сити Ролл Мацури, Токио Сити Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Сушки, Макарун, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|