Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 82.08g | Carbs: 116.31g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Помидоры, Магнит Авокадо. Lunch: Сердце Куриное, Куриное Филе, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Грецкие Орехи, Кефир 1%. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitonyashka1961's Weight History
|