Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1392 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 91.43g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Жареное Яйцо. Lunch: Цикорий, не Молоко Овсяное Шоколадное, Хек Жареный, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Бахетле Чечевица с Грибами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленые Оливки, Ваш Выбор Красная Фасоль, Савушкин Продукт Фета, Помидоры Черри. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ecotopia Паштет Греческий Тофу, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Мандарины. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|