Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
652 kcal
|
Fat: 36.24g | Prot: 41.22g | Carbs: 40.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Бефстроганов, Мираторг Бурый Рис с Говядиной. Lunch: Зеленый Лук, Liebendorf Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бефстроганов, Яйцо, Яйцо. Snacks/Other: Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|