Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
59.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 90.02g | Prot: 90.82g | Carbs: 168.43g.
Breakfast: Активия без Добавления Сахара: Клубника,Яблоко,Питахайя Биойогурт, Кофе Эспрессо, Молочный Мир Молоко 2,5%, Творожная запеканка. Lunch: Запеченный Картофель, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Березка Сыр Российский Особый 50%, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Dinner: KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Sen Soy Wok Sauce на Основе Устричного и Соевого Соусов, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухая Рисовая Лапша, Славянские Традиции Кефир 2,5%. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты Ассорти, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Полезный Перекус, Чай, Творожная запеканка, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya.rylko's Weight History
|