Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 70.21g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: АВК Трюфель Оригинальный , Tasty Style Рисовые Хлебцы , Руна Соус Сацебели, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Яготинське Масло Сливочное 73%, Пшеничная Каша. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Картофелем, Руна Соус Сацебели, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Формула Смаку Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске , Говядина Тушеная. Dinner: Авокадо, President Крем-Сыр, Tasty Style Рисовые Хлебцы , Хлеб Овсяной, Формула Смаку Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске . more...
|
Losing 73.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|