Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
55 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 93.58g | Prot: 76.87g | Carbs: 148.53g.
Breakfast: Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Свойская Еда Капучино с Молоком, Дело Вкуса Рулет из Лаваша с Ветчиной, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Беларусь Сыр Франциск. Lunch: Monini Масло Рисовое, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Соевый Соус, Помидоры, Беларусь Сыр Франциск, Barilla Макароны. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|