Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 75.89g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Сиртаки Сыр, Яйцо (Целое), Помидоры, Кофе с Сахаром. Lunch: Рот Фронт Конфеты Маска, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнолия Плов по-Узбекски с Говядиной. Dinner: Гармония Сметана 20%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Простоквашино Творог 5%, Борщ с Говядиной, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inessa010973's Weight History
|