Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2054 kcal
|
Fat: 88.04g | Prot: 90.59g | Carbs: 203.42g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Макдоналдс Сахар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Слобода Майонез, Редька, Жареное Яйцо без Жира, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Макдоналдс Сахар, Куриная Отбивная, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Простоквашино Сливки 20%, Макфа Спагетти Отварные, Мидии в Сливочном Соусе. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Добрянка Судак Жареный, Печень Куриная Жареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Добрянка Судак Жареный, Пиво, Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|