Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
2200 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 126.08g | Carbs: 301.54g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, DopDrops Арахисовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Семена Чиа, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, ВкусВилл Яйцо Куриное, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Разрыхлитель Теста, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Фруктовичи Ананас Денисович в Шоколадной Глазури, Авокадо Авокадо, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Булгур (Вареный), Говяжий Бульон. Dinner: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Бондюэль Молодая Кукуруза , Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapplesss's Weight History
|