Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
3234 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 157.63g | Carbs: 483.64g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Адреналин Раш Энергетический Напиток. Lunch: Сахар, Эко Хлеб Хлеб Белый, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Monster Black Monster. Dinner: Пятерочка Банан, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Приосколье Филе Куриное, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Мистраль Рис Кубань, Приосколье Филе Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|